黎珈
世界和我爱着你
私信
归档
02
11
今天训练结识了新的肌友哦！！！
开星～～～
【胸肩打卡】
肩上推10×4
卧推20×4
坐姿推胸12×4
站立绳索夹胸12×3
绳索上拉夹胸6×3
face up12×3
绳索拉肩6×3
地狱Burpee一套
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