黎珈

世界和我爱着你

【臀腿打卡】
宿舍亲友如相问，老夫捂腿扶着墙[微笑][微笑][微笑]

跪姿负重臀冲20kg*12×3
山羊挺身15×3
保加利亚深蹲12×3
绳索后踢10×3
硬拉20×3
反向屈伸20×3
臀推15×3

● 运动 ● 运动打卡 ● 健身 ● 健身打卡 ● 晨练 ● 臀腿轰炸日 ● 臀腿打卡

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